ボディビルディングを超えた？筋力革命

ボディビルディングを超えた方法？
ボディビルディングに出てくるボディービルダーの筋肉を見ると、「す、スゲー」と思うと同時に、「あんなの自分には無理だよ」という気がしませんか？

それはそうですよね、ボディビルディングによって、あれほど筋肉を付けるのは相当ジムとか通いつめて、食事制限も完璧にし、プロテインを始め、サプリメントに月に数万円、もしかすると、ステロイドなどの薬も使っているかも知れません。

しかし、もしもボディビルディングのように特別な器具も使わず食事も大げさに制限せずに、サプリメントも飲まずに抜群に効果がある方法があるとしたらどうですか？

「そんな上手い話あるわけないだろ」

そう思うのも無理はありません。

しかし、あったのです。

その名は「筋力トレーニング革命」

この方法の内容を簡単に説明しますと

● ボディビルディングのようにジムに通ったり器具を使ったりする必要は無い
● ボディビルディングのようにステーキや鶏肉やプロテインも必要ない
● このトレーニングで身に付けたパワーはボディビルディングに引けを取らない
● このトレーニングではボディビルディングなどのように体に無理な負担がかからないので故障が起きる事はまず無い。

知られざる筋肉鍛錬法！マシンもバーベルも不要！サプリメントも不要！ステロイドも不要！著者は、日本初の「スロートレーニング」サイトを運営していた名物オーナーです（写真の男）。

アームレスリングで必要なもの。

それは…・

アームレスリングに必要なトレーニング
アームレスリングに必要な筋肉を付ける為の食事
アームレスリングの技術向上の為の知識

そして何より“アームレスリングに対する情熱”

そんな情熱のある方の為に、こんなトレーニング方法は参考になりませんか？


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アーム レスリング go-1ってご存知ですか？

強豪が集まるアーム レスリング go-1。

本当はアームレスリングのジムに通ってトレーニングするのが1番ですが、自宅で器具も使わずに行なえるトレーニング方法があります。

詳細はこちら
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スロートレーニングとは、アメリカ4大スポーツの選手が注目し現在取り組んでいるトレーニング方法です。

スロートレーニングが注目されるまではクイック・リフトというウエイトトレイニングがメインでした。

クイック・リフトとはバーベルを早いスピードで上げ下げしたり、思いダンベルやバーベルを反動をつけて行なうものです。確かにこれも効果的ではありますが、怪我や故障に結びつくケースも多くあります。

そこでスロートレーニングの登場です。

スロートレーニングは反動は一切利用せずにゆっくりとした動作で荷重を意識して行なうトレーニング方法です。

スロートレーニングは腱や靭帯に負担を掛けずに効果的に筋肉を鍛える事により、腱や靭帯の故障、怪我を未然に防ぎます。

また、スロートレーニングをする事によって、速筋や遅筋が効果的に鍛えられ信じられない程のパワーを得る事が出来ます。

そのスロートレーニングを日本にはじめて導入した著者が、革命的な筋力トレーニング方法を出版しました。

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筋肉トレーニング方法は様々な種類が細かく分けると色々とありますが、大きく分けると

● スポーツの種目別による筋力トレーニング方法
● トレーニングマシンを使った筋肉トレーニング方法

その他にもアイソメトリックですとか、エキセントリックですとか色々とありますが、やはり一番気になるのは

● 効果的な筋肉トレーニング方法である事
● その筋肉トレーニング方法でケガや故障しない事
● ジムや器具に頼らず、自宅でも出来て同じような効果がある筋肉トレーニング方法である事
● 出来れば、まだあまり知られていない方法で、自分が知る事により、ライバルより優位に立てる筋肉トレーニング方法である事

などではないでしょうか。

今回、スロートレーニングの日本での第一人者がトレーニングの革命になる本（電子書籍）を発表しました。

この方法で筋力トレーニングした結果、テレビの競技でアメフトの選手やプロレスの選手、ラガーマンを抑えて優勝実績があります。

詳しい詳細はこちらから

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筋肉 番付 sasuke　が年に何度か放映されていますが、あれに出場する人って、自宅にsasuke用の筋肉を鍛える器具というか、施設を作ってやってますね。

ちょと真似出来ません。

しかし、筋肉 番付 sasukeに出ているトップ選手のような筋力をジムにもいかずにマシーントレーニングや器具も使わずに得る事が出来るとしたら？

日本の筋力トレーニング、エクササイズの第一人者が革命的なトレーニング方法を発表しました。

あなたも、この方法でトレーニングを行なえば筋肉 番付 sasukeで上位入賞も夢ではありません。

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若木竹丸は日本の筋力トレーニング開祖であり、治四十五年一月二十日に生まれました。

当時の日本にボディビルディングやウェイトリフティングなどという概念が根付いていない時期に、その驚異的な練習で自らの肉体を改造し、重量挙げの世界記録を打ち立てる。

　大山倍達総裁との親交もあり、極真空手にも少なからず影響を与えている。黒崎健時師範が『私は見た！昭和の超怪物』（スポーツライフ社／絶版）で紹介しているように、勇猛果敢な人で、多くの格闘家が影響を受けている。

現在、復刻版として4万円で「怪力法　並に肉体改造体力増進法」壮神社から出版されましたが、現在売り切れ状態で絶版です。

その若木竹丸のメソッドを習得した著者が、奇跡のトレーニング方法を発売しました。
著者の藤堂氏に若木竹丸の怪力法を教授したマイク氏はテレビで手錠を引きちぎった実績の持ち主。

もちろん藤堂もプロレスラーやアメフトの選手、ラガーマンが参加した競技で堂々の優勝をはたした実績があります。

詳しい情報はこちら
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硬気功、それは岩やレンガを砕く人間の潜在能力を全開にする秘法。

気功というと軟気功が一般的で、病気の予防や治療、健康法などで有名ですが、硬気功を習える場所はあまりありません。

日本では意拳などの中国の武術系の鍛錬法がありますが、筋力トレーニングという面では少し違う気もします。

この硬気功、chiともいい、意外とアメリカで盛んです。

そのchiのマスターであるマイク（世界でも5人しかいない名人）はテレビのアフタヌーンショーで本物の手錠を引きちぎる荒業をパフォーマンスとして行なう程の実力の持ち主です。

このchiのマスターであるマイクの技法を習得し、驚異的な筋力トレーニング方法を編み出した日本人がおります。

あたなは「手錠を引きちぎるのが本当だったとして、凄いけど、それがどうなの？」

と思われるかもしれません。

でも、考えてみてください。

手錠を引きちぎるのは、ただのパフォーマンスです。

大事なのは、それほどの可能性を人間の意識や肉体が秘めているという事です。

そのパワーを人生のあらゆる局面にいかせれば、凄いと思いませんか？

その方法の詳細はこちら

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